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看过上周日《辣妈学院》节目的人都认识了因为孩子变成老板的年糕妈妈，曾经是一个职场小白领的年糕妈妈因为生了孩子重新找到了自己的事业发展方向，并且B轮融资还达到了万，但是这背后一切都是源于对于孩子的健康的爱意的转化。身为一个妈妈来说，最关心的当然是孩子的健康问题，所以今天小辣就来和大家聊一聊如何解决宝宝腹泻的问题，还有年糕妈妈的实战经验和大家分享哦~
盲目用药会害了宝宝，腹泻应该这样做文/年糕妈妈■拉稀=腹泻？别被理所当然误导一般认为，宝宝拉稀软的便便就是腹泻。NONONO！糕妈告诉你，千万别被理所当然误导。
腹泻有两个硬性的指标：突然稀软的水样便便+次数明显多于前几天（一般要多两到三倍以上），两个条件必须同时出现。如果宝宝偶尔出现便便比平时稀软，但排便次数并没有明显增多，那就算不上是腹泻哦。同理，只是次数多，但性状并不稀，也不是腹泻。
纯母乳喂养的宝宝，大便本来就比较稀软，这也不是腹泻。
■遇到腹泻怎么办？
第一步判断脱水程度
虽然绝大部分的轻度腹泻都会自行好转，但是并不代表我们就可以不管它了，因为由腹泻引起的脱水和电解质紊乱对宝宝的伤害还是很大的。那怎么判断宝宝是否已经出现脱水？
有一个简单的方法可以判断：宝爸宝妈可以在每天吃早饭前，去除宝宝身上所有的衣物给他称个体重，并和前一天的体重做个比较；如果体重没有减轻，就不用太担心；如果体重减轻很快或很多，就说明脱水情况比较严重，要赶快去看儿科医生（糕妈温馨提示：文末有更详细的关于脱水症状的表格，大家可以根据情况做个预判哦~）
如果宝宝没有出现脱水，只要维持正常营养、水分的摄入就可以了。如果出现了脱水，就会用到下面几个方法了。
第二步补液防脱水
腹泻时的大招就是——补液补液补液！老妈子已经啰嗦过很多次了，腹泻最好的治疗方法就是口服补液盐，而不是白开水、果汁或任何饮料。如果是人工喂养的宝宝，建议用口服补液盐代替宝宝的日常饮食。如果是母乳喂养的宝宝，只要增加母乳喂养次数，必要时酌情添加补液盐即可（补液量请参考文末的附表）。
宝宝轻度的腹泻会在补液后逐渐停止，应该尝试少量多次的口服补液。但要注意，如果宝宝没有办法喝补液盐时，医院，在医生的指导下进行静脉补液，防止出现严重脱水危害宝宝的生命。
第三步补锌缩短病程
宝宝腹泻的时候还有一个大招就是——补锌，因为锌可以很大程度地减少5岁以下宝宝腹泻的严重性，并且缩短病程。6月龄以下婴儿每天10毫克锌，6月龄以上儿童每天0毫克锌，可以补充10~14天。可以选择一些锌补充剂，如葡萄糖酸锌、醋酸锌、蛋白锌等。
第四步保证营养供给
如果宝宝患上腹泻，那对他的身体消耗非常大，所以应该及时补足营养：
一般情况下，纯母乳喂养的宝宝，仍然可以继续母乳喂养。
人工喂养的宝宝，在腹泻好转之前，可以将配方奶加平时两倍的水，保证充分稀释；这样喂养几顿之后，就可以恢复正常冲调了。
1岁以上的宝宝发生腹泻，还没有严重到脱水的时候，可以尝试欧美儿科医生推荐的五大宝贝食物：香蕉、婴儿米粉、苹果泥、面包、酸奶（这5种食物可以帮助宝宝缓解腹泻）。停食乳制品和其他食物，待便便正常后再逐渐恢复（对于1岁以上的孩子来说，在腹泻好转前，停奶1-天都是没问题的）。这个方法糕妈自己用过好多次，很好用哈！
如果宝宝已经发生了明显的脱水，建议停食所有的固体食物，直到补足液体，脱水表现消失。
如果宝宝因腹泻造成乳糖不耐受，可以先调整饮食，比如少量多次喝奶，改喝酸奶；如果没有好转，再更换成零乳糖或大豆型的配方奶粉，或咨询医生，配一些乳糖酶的补充剂。
第五步做好小屁屁的护理
宝宝腹泻的时候，尿布疹神马的极容易来光顾，娇嫩的屁屁就成了重灾区，那咋整呢？温水洗净、吹风机吹干、抹上护臀霜，三个步骤护理小屁屁就是这么简单。
■如何避免腹泻？卫生+饮食+疫苗+不滥用药物
那对于其他的宝宝，应该怎么避开腹泻呢？一般来说，可以从这几个方面进行预防：
加强个人卫生，换尿布和上厕所后注意彻底清洁手部；
不要给宝宝吃可能被污染了的食物，同时，控制果汁的摄入量（果汁喝多了会引起腹泻）；
在1岁之前，尽可能地让宝宝进行母乳喂养。
及时接种轮状病毒疫苗。这种疫苗可防止因轮状病毒引起的严重腹泻，建议家长们带宝宝及时接种。
平时，避免给宝宝服用不必要的药物，特别是抗生素。
糕妈说
腹泻的原因有很多种，胃肠道感染或其他感染、食物过敏、饮食不当等等。但不论是何种原因引起的腹泻，宝妈们都要淡定。如果拉得比较厉害，可以吃点蒙脱石散，这个药物几乎没有副作用，小宝宝也可以吃。
但一定要注意，不能随便给宝宝用抗生素治疗腹泻，更加不能乱用一些止泻药，因为这样会破坏肠道菌群，还可能会导致宝宝的腹泻变得更严重。
最后，如果宝宝除了腹泻，还伴随以下症状时，就应该立即去看儿科急诊：
出现持续4~48小时的发热
拉红色或黑色的便便
呕吐持续1~4小时，并且呕吐物看起来呈绿色、有血丝或呈咖啡状
腹部鼓起（肿胀）或腹部疼痛
不想吃东西。
出疹子或黄疸（皮肤或眼睛变黄）
Tips1脱水症状
下面的表格摘自《西尔斯亲密育儿百科》，更清楚地罗列了脱水症状，供宝爸宝妈们参考：
Tips补液
下表是口服补盐液（电解质溶液）的估计摄入量，摘自《美国儿科学会育儿百科》，仅供参考：
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