便秘者：出现这4种异常情况，尽早检查一下身体，切勿再拖
相信很多人都经历过便秘时痛苦的滋味吧？
便秘不仅影响着患者的生活质量，严重的还会引起多种疾病危及人们的生命安全。
社区里有个陈阿姨，40多岁的她已经成为了一个较为年轻的奶奶。近几个月，习惯性便秘的她经常会出现腹部肿胀、疼痛，排便习惯也出现改变。
她个人觉得这是便秘“没有”了的症状，却不想在儿子的强烈要求检查之后发现竟是肠癌晚期！
医院检查只是由于儿子的要求想“走个场”，谁曾想被确诊为肠癌晚期。
这样的结果，陈阿姨很是意外！
明明只是腹胀伴有腹痛而已，怎么就成了癌症呢？
经过一番交谈之后了解：
原来陈阿姨由于特别喜欢吃辛辣的食物，时常出现便秘的症状。最近几个月开始出现腹泻、腹胀、腹痛的症状，以为便秘“开始转好了”的症状，医院检查。
这次要不是腹痛的难受，儿子不忍心看到其太痛医院检查。
医生表示：很多便秘的患者在粪便的性状发生改变的时候，会错以为是便秘好了的征兆，其实都错了，这可能是身体出现其他疾病的症状表现。
通过这个案例，小编想告诉便秘的患者：如果身体出现这4种异常情况，建议尽早检查一下身体，切勿再拖！
1、持续性腹痛
腹痛，常见于肠胃疾病的表现症状。
如果长期便秘后，突然出现持续性腹痛、腹胀的症状，且伴有想排便却总是排不出的情况，此时的肠道可能已经出现了癌变，尽早检查。
2、大便的性状发生改变
一般大便的性状为:香蕉状；
如果出现便秘的症状一般为干燥的症状，可如果大便突然变得前硬后软，且偶尔带有一丝丝血痕，此时一定要尽早就医检查。
此外，如果是便秘与腹泻交替出现的话，也要尽早检查一下身体的状况。
3、长期腹泻
腹泻是一种较为常见的肠胃出现问题的表现，可如果便秘很久突然出现腹泻的症状，连续一个星期以上，一定要尽早检查，不要擅自用药拖延。
很多腹泻的症状都和肠胃疾病有关，建议尽早就医。
4、体重下降的较快
很多人会觉得体重突然下降很快是一件很让人愉快的事情，却不知短时间内体重下降严重，一定要高度警惕。
很多癌症到了晚期，多数都会出现持续性消瘦的现象。
特别的肠癌，一旦肠道出现癌变，则身体就无法正常的吸收营养，就会出现大幅度消瘦的现象。
短时间内，体重大幅度下降的时候，千万不要觉得庆幸，医院进行常规的检查。
如何去解决便秘、远离肠癌成为便秘患者的重中之重！
想要解决便秘，记住2点：
第一点：补充
补充身体运行所需的膳食纤维
日常生活中，见到的通常为功能性便秘，也可以称其为习惯性便秘，而便秘的主要原因是由于缺乏膳食纤维导致肠道菌群失衡而引起的。
生活中，有很多富含膳食纤维的食物，但是由于食物的精细化加工，造成大量膳食纤维的流失。所以很多人即使刻意的多吃富含膳食纤维的食物，依然很难补充足够的膳食纤维，而出现严重的便秘症状。要解决这个问题，需要采用主动补充的方式进行。市面上的：益生元、菊粉、膳食纤维补充剂等，都可以快速的补充膳食纤维。
第二点：增加“动力”
1.慢走
研究表明：常常走路的人，和几乎不走路的人相比，患上大肠癌的几率降低了百分之30左右。
所以，走路不仅有益于身体的健康，还能够有效的预防疾病的发生。
建议：采用慢走，快走容易伤害到关节部位。
2.抱腿蹬车
仰卧躺在瑜伽垫上面，一腿屈膝抬起，用双手抱住，另一侧腿伸直，上身慢慢抬起，知道头、肩膀离开地面。
保持这个动作1分钟后吸气换另一侧腿部，在这个过程中，尽量保持腹部的用力。
如果做不到的话，可是先尝试这头、肩膀不离开地面来降低动作的难度。
3.转腰运动
腰部、腹部都是出于人体的一个枢纽位置，对消化道的影响非常大。
适当的进行腰腹部的转动，不仅能够促进肠胃的蠕动，还有助于肠胃的健康运作。
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