说起癌人人都害怕，因为至今医学上还没有更好的方法来治疗，主要还是依靠手术和化疗，相对来说风险也是最大的，所以我们能够做的最好要预防，所以注意饮食和加强运动很重要，癌细胞其实最怕就是动，笑，淡也就是说每天都要运动，保持愉悦的心情，饮食要清淡，以下这5种零食是癌细胞最怕的，每天吃一点，不仅防癌，还能提高免疫力。
1、南瓜子
如果你吃南瓜的时候，把南瓜子都扔垃圾桶，只能说太可惜了，南瓜子是一种营养价值超高的零食，可以购买炒制的，也可以把南瓜子晒干后吃，都具有相同的效果，常吃南瓜子可以消除致癌物质，是日常生活中非常不错的抗癌食物，而且还可以滋补肝肾。
2、酸梅
酸梅吃来起酸酸甜甜的很好吃，是一种非常不错的零食，酸梅常吃有助于体内血液酸碱平衡，尤其是肝火旺的朋友常吃还能降肝火，帮助脾胃消化，滋补肝脏，
另外常吃酸梅还可以帮助消化，排出身体的有害物质，还能起到很好的防癌抗癌效果，但是不宜空腹吃。
3、烤红薯
秋冬季节最喜欢吃的零食就是烤红薯，之前也有曝光吃烤红薯不安全，其实最重要的是无法分辨是否是长斑的红薯，因为长斑的红薯不可以吃，长斑的红薯其实已经变味了，经常吃红薯的人一吃就能分辨出来，红薯是一种超强的养生食物，可以预防多种癌，尤其是乳腺癌，肠癌，肝癌等，所以一定要常吃。
4、开心果
开心果是一种常吃的坚果零食，相信很多人喜欢吃，但是买不起，几十块也就只能买一点，其实开心果不妨再贵也要经常买着吃，因为是开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险，尤其是爱吸烟的朋友，其中开心果还含有大量的白藜芦醇，这是一种超强的抗癌，抗氧化物质，还可以保护心血管的健康。
5、无糖山楂
相信很多人喜欢吃山楂片，山楂条（各种山楂零食），但是要禁忌最好选择无糖的山楂，山楂具有防癌的功效，山楂所含牡荆素化合物(即牡荆碱)具有抗癌活性，可以起到防癌抗癌的效果，另外饭后吃点山楂还可以帮助消化，促进排便，减肥等作用。空腹最好不要吃。
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